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マリ料理
djabadji
ジャバジ

鶏肉を玉ネギとトマトのソースで煮込んだ料理です。

セネガルのヤッサプレと同系列の料理のようです。

ジャバジ

Serves : 4 persons
INGREDIENTS
玉ネギ2個
キャベツ1/4個
トマト缶200ml
鶏もも肉4枚
ニンニク1片
レモン汁1個分
ピーマン4個
適量
コショウ適量
サラダ油大さじ4
マスタード小さじ2
固形ブイヨン2個
400ml


METHOD
  1. レモン汁、マスタード、塩・コショウ、鶏肉を混ぜて60分ほど漬け込む。
  2. 油を熱し、汁気を切った鶏肉を焼き色がつくまで炒め、取り出しておく。
  3. みじん切りのニンニクを香り良く炒める。
  4. 薄切りの玉ネギを加え、キツネ色になるまで炒める。
  5. 薄切りのピーマン、ざく切りのキャベツとトマト、鶏肉、水、固形ブイヨンを加え、煮汁が半分ほどになるまで煮込む。
  6. 塩・コショウで味を調える。


TIPS
  • 白飯やクスクスにかけて食べる。
  • 骨付きの鶏もも肉を使うとより現地的。


このメニューは " Cuisine patisse " さんのレシピをアレンジしたものです。
慈悲あまねく慈愛深きアッラーの御名において 世界の家庭料理
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