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ボリビア料理
chorrillana
チョレジャーナ

トマトソースで煮込んだ牛肉にライスとフライドポテトを添えて目玉焼きをのせた、ボリビア第2の都市サンタクルスでポピュラーなランチメニューです。

その起源には諸説ありますが、1970年代初頭、チリの港町バルパライソにある老舗バル、「J. Cruz」の店主が、常連の学生達向けに「安くてお腹がいっぱいになるメニュー」として、チリの伝統的なステーキ料理「ビステック・ア・ロ・ポブレ(Bistec a lo pobre)」をアレンジしたのが始まりとされています。

チョレジャーナ

Serves : 4 persons
INGREDIENTS
牛薄切り肉400g
玉ネギ1個
ピーマン2個
トマト缶200ml
固形ブイヨン1個
クミン適量
粉唐辛子適量
適量
醤油適量
コショウ適量
サラダ油大さじ2
フライドポテト適量
白飯適量
目玉焼き4個
パセリ適量


METHOD
  1. 油を熱し、塩コショウした牛肉を焼き色が付くまで炒め、取り置く。
  2. 薄切りの玉ネギを加えて火が通るまで炒める。
  3. せん切りのピーマンとざく切りのトマト、おろしニンニク、固形ブイヨンを加えて炒め合わせる。
  4. 牛肉を戻し、クミン、粉唐辛子、醤油、塩で味を調える。
  5. 白飯とフライドポテトを盛り付けた器に牛肉とソース、目玉焼きを盛り付け、みじん切りのパセリを散らす。


TIPS
  • 地域などによって様々なレシピがある。


このメニューは " Alfredo | Cocina Fácil " さんのレシピをアレンジしたものです。
慈悲あまねく慈愛深きアッラーの御名において 世界の家庭料理
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