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チリ料理
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paila marina
パイラマリーナ
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貝の出汁を用いた、チリの伝統的な海鮮シチューです。
通常はパイラと呼ばれる土器製のボウルに入れて提供されます。
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Serves : 4 persons
INGREDIENTS
ロコ貝 | 1個 |
ムール貝 | 300g |
アサリ | 300g |
エビ | 8尾 |
白身魚 | 4切れ |
白ワイン | 100ml |
玉ネギ | 1/2個 |
ニンジン | 1/2本 |
パプリカ | 1/2個 |
トマトソース | 大さじ1 |
オリーブ油 | 大さじ2 |
水 | 1000ml |
パクチー | 適量 |
塩 | 適量 |
オレガノ | 適量 |
コショウ | 適量 |
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METHOD
- 油を熱し、みじん切りの玉ネギを加え、透き通るまで炒める。
- トマトソース、オレガノ、コショウ、すりおろしたニンジンを加えて炒め合わせる。
- 白ワインを加えて3分ほど煮る。
- 水を煮立て、ロコ貝、ムール貝、アサリ、エビを加えて、5分ほど煮る。
- 貝類とエビを取り出し、殻を取り除く。
- スープの鍋に傷めた野菜、貝類、エビ、白身魚、刻んだパプリカを加えて10分ほど煮て、塩で味を調える。
- 器に取り分け、パクチーを散らす。
TIPS
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このメニューは "
La Cocina Chilena
" さんのレシピをアレンジしたものです。
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