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メキシコ料理 > ペスカド・アラ・ベラクルサーナ
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メキシコ料理
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pescado a la veracruzana
ペスカド・アラ・ベラクルサーナ
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白身魚のトマトソースにオリーブとケッパーを添え、唐辛子で風味付けした、カリブ海に面した港町ベラクルスの料理です。
伝統的にはワチナンゴ(レッドスナッパー)が用いられますが、スズキなどでも代用されます。
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Serves : 4 persons
INGREDIENTS
白身魚フィレ | 4切れ |
フィッシュブロス | 100ml |
オリーブ油 | 50ml |
トマト缶 | 400ml |
グリーンオリーブ | 150ml |
ケッパー | 大さじ2 |
ニンニク | 4片 |
玉ネギ | 1個 |
ローリエ | 2枚 |
オレガノ | 小さじ1 |
タイム | 小さじ1 |
マジョラム | 小さじ1 |
パセリ | 大さじ2 |
ハラペーニョの ピクルス | 適量 |
ピクルスの 漬け汁 | 大さじ1 |
塩 | 適量 |
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METHOD
- 白身魚に塩を振り、30分ほど置く。
- オリーブ油を熱し、ニンニクを加え、焼き色が付くまで炒めて取り出す。
- せん切りの玉ネギを加え、透き通るまで炒める。
- さいの目のトマトを加えて煮立てる。
- オリーブ、ケッパー、ローリエ、オレガノ、タイム、マジョラム、パセリを加えて混ぜ合わせる。
- フィッシュブロス、ハラペーニョのピクルス、ピクルス汁を加えて煮立て、フタをして弱火で10分ほど煮る。
- 白身魚を加えて煮立て、10分ほど煮る。
TIPS
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このメニューは "
Jauja Cocina Mexicana
" さんのレシピをアレンジしたものです。
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