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ペルー料理
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espesado
エスペサード
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トウモロコシとグリーンピースがベースの緑色のシチューです。
カレーライス感覚でピラフにかけて食べます。チリソースでピリ辛にすると美味しいです。
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Serves : 4 persons
INGREDIENTS
グリーンピース | 200g |
青唐辛子 | 適量 |
赤ピーマン | 1/2個 |
コーンクリーム缶 | 400ml |
ブロッコリー | 1個 |
ジャガイモ | 4個 |
白ワイン | 50ml |
水 | 500ml |
香菜 | 適量 |
サラダ油 | 大さじ2 |
塩 | 少々 |
チキンピラフ | 適量 |
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METHOD
- 水を煮立て、一口大の鶏肉を火が通るまで20分ほど煮て取り出しておく。
- 一口大のジャガイモ、ブロッコリーを加えて火が通るまで煮る。
- 茹でたグリーンピースとコーン缶、香菜、青唐辛子、スープ少々を滑らかになるまでミキサーにかける。
- ミキサーにかけたペースト、ワイン、鶏肉をスープに加えて煮立て、塩で味を調える。
- 皿に盛り付け、炒めたくし切りの赤ピーマンを飾る。
- チキンピラフを添える。
TIPS
- ブロッコリーはカイグア(Caigua)の代用。
- ジャガイモはユカ(Yuca)の代用。
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このメニューは "
El Comercio menu peru
" さんのレシピをアレンジしたものです。
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