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カンボジア料理
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ノムバンチョック
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王室の料理としても知られている、スープをかけて食べるビーフンです。
魚のペーストで作る緑のスープとココナッツカレーで作る赤のスープの二種類があります。今回のレシピは緑のスープです。
いずれも、キュウリ、ハスの茎、モヤシ、ササゲ、バナナの花などがトッピングされます。
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Serves : 4 persons
INGREDIENTS
ビーフン | 4人分 |
モヤシ | 適量 |
青唐辛子 | 適量 |
キュウリ | 適量 |
ミョウガ | 適量 |
■スープ | |
フイッシュストック | 1200ml |
カー(ガランガル) | 1片 |
バイマックルー | 4枚 |
ココナッツミルク | 200ml |
アンチョビペースト | 小さじ1 |
ナムプラー | 大さじ4 |
塩 | 適量 |
旨味調味料 | 小さじ1 |
砂糖 | 大さじ1 |
■フィッシュペースト | |
レモングラス | 大さじ4 |
ニンニク | 4片 |
ターメリック | 大さじ2 |
ショウガ | 150g |
ピーナッツ | 200ml |
ノンオイルのツナ缶 | 300g |
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METHOD
- 器に茹でたビーフンを盛り付け、生のモヤシ、斜め切りの青唐辛子、せん切りのキュウリとミョウガをトッピングし、スープをかける。
■スープ
- フイッシュストックを煮立て、カーとバイマックルーを加えて5分ほど煮る。
- アンチョビペースト、ナムプラー、塩、旨味調味料、砂糖を加えて5分ほど煮る。
- フィッシュペーストを加えて良く混ぜ、5分ほど煮る。
- ココナッツミルクを加えて煮立てる。
■フィッシュペースト
- レモングラス、ニンニク、ターメリック、ショウガ、ピーナッツ、水気を切ったノンオイルのツナをペーストにする。
TIPS
- ミョウガはバナナの花・ハスの茎の代用。
- ショウガはクラチャイの代用。
- アンチョビペーストはブラホックの代用。
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このメニューは "
Met Food
" さんのレシピをアレンジしたものです。
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