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インド料理
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रोग़न जोश
ロガン・ジョシュ
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羊肉をニンニク、ショウガ、シナモンなどで味付けしたグレイビーで煮込んだ、インド北部カシミールの料理です。
この料理はムガル帝国時代に平野部の貴族が避暑地のカシミールに持ち込んだ料理で、ペルシア料理の影響を受けています。
現在ではカシミール料理を専門としていないイギリスのカレー店でも定番料理となっており、インド亜大陸の代表的な料理と認識されているようです。
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Serves : 4 persons
INGREDIENTS
| サラダ油 | 大さじ4 |
| シナモン | 2片 |
| クローブ | 5-6粒 |
| ブラックカルダモン | 4粒 |
| ベイリーフ | 2枚 |
| 玉ネギ | 2個 |
| おろしショウガ | 大さじ1 |
| おろしニンニク | 大さじ1 |
| 羊肉 | 1kg |
| 水 | 適量 |
| 塩 | 適量 |
| パプリカ | 大さじ1.5 |
| 粉唐辛子 | 大さじ1/2 |
| フェンネルパウダー | 小さじ1/2 |
| ジンジャーパウダー | 小さじ1/2 |
| ヨーグルト | 100ml |
| パクチーorミント | 適量 |
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METHOD
- 油を熱し、シナモン、クローブ、ブラックカルダモン、ベイリーフを香り良く炒める。
- 薄切りの玉ネギを加え、キツネ色になるまで炒める。
- おろしショウガ、おろしニンニクを加えて炒め合わせる。
- 切り分けた羊肉を加え、色が変わるまで炒め合わせる。
- ひたひたの水と塩を加えて煮立て、フタをして中火で20-25分煮る。
- パプリカ、粉唐辛子、フェンネルパウダー、ジンジャーパウダーを加えて混ぜ合わせる。
- ヨーグルトを加えて混ぜ合わせ、中火で10分ほど煮る。
- 器に取り分け、刻んだパクチーまたはミントを散らす。
TIPS
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このメニューは "
Sanjeev Kapoor Khazana
" さんのレシピをアレンジしたものです。
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