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宇和島鯛めし
宇和島市の郷土料理

新鮮なマダイの刺身を、だし汁、しょうゆ、酒、卵黄などで作ったタレと混ぜ、アツアツのご飯にのせ、薬味をかけて食す宇和島市の郷土料理です。

室町時代から戦国時代にかけて活躍した、村上水軍が戦中に手軽に食べられる料理として考案したのがはじまりとされます。その後、漁師の間で船上料理として受け継がれてきました。

宇和島鯛めし

Serves : 4 persons
INGREDIENTS
タイの刺身300g
4個
白飯2合

■たれ
大さじ2
みりん大さじ2
だし汁90ml
醤油大さじ4

■薬味
青ネギ適量
ミカンの皮適量
煎りゴマ適量
刻み海苔適量


METHOD
  1. たれに生卵を割入れ、タイの刺身を混ぜこむ。
  2. 丼に盛り付けた白飯にタイを汁ごとかけ、薬味を散らす。


■たれ

  1. 酒とみりんを煮切る。
  2. 醤油とだし汁を加えて煮立て、冷ます。


■薬味

  1. 青ネギは小口切りにする。
  2. ミカンは白い部分を削ぎ取り、みじん切りにする。


TIPS
  • 地域によってはタイの他、マグロやイサキなど旬の魚が用いられる。


このメニューは " 愛媛県宇和島市 " さんのレシピをアレンジしたものです。
慈悲あまねく慈愛深きアッラーの御名において 世界の家庭料理
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