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北海道料理
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中華ちらし
帯広市の名物料理
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豚肉と白菜などの野菜を炒めて、皿盛りのご飯にかけた料理。中華風のあんかけではなくて、和風味なのが特徴です。飲食店ではセット品として提供され、スープと沢庵が付きます。
1960年代後半に市内の料理店「割烹松竹」で賄い飯として誕生しました。その後、市内各店に広がり、今も多くの市民に親しまれています。
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Serves : 4 persons
INGREDIENTS
| 白飯 | 4人分 |
| 豚もも肉 | 200g |
| シーフードミックス | 200g |
| 白菜 | 2枚 |
| 玉ネギ | 1/2個 |
| ニラ | 1/2束 |
| キクラゲ | 4g |
| モヤシ | 200g |
| 卵 | 4個 |
| 紅ショウガ | 適量 |
| 砂糖 | 大さじ1 |
| 醤油 | 大さじ3 |
| オイスターソース | 大さじ2 |
| 酒 | 大さじ2 |
| サラダ油 | 大さじ2 |
■下味調味料 | |
| 醤油 | 大さじ1 |
| 酒 | 大さじ1 |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| 片栗粉 | 大さじ1 |
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METHOD
- 細切りの豚肉に下味調味料を加えて良く混ぜておく。
- 油を熱し、溶き卵を流し込み、強火でふわっと炒めて取り出しておく。
- シーフードミックスを水気がなくなるまで炒める。
- 豚肉を加えて焼き色が付くまで炒める。
- 細切りの玉ネギと白菜、5cmのニラ、水で戻したキクラゲ、モヤシを加えて炒める。
- 砂糖、醤油、オイスターソース、酒を加えて味を調える。
- 炒り卵を加えて炒め合わせる。
- 器に盛り付けた白飯にかけ、紅ショウガを飾る。
■下味調味料
- 全ての材料を混ぜ合わせる。
TIPS
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このメニューは "
メシ通 (hotpepper)
" さんのレシピをアレンジしたものです。
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