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長野料理
ニラせんべい
北信地域の郷土料理

小麦粉を水溶きして、その中に刻んだ野菜を入れて焼いたものは「せんべい」や「うす焼き」と呼ばれ、「おこびる」として良く作られてきました。

「おこびる」とは、「小昼」が変化したもので、ご飯とご飯の間の中間食のようなもの。畑仕事の労働の間に食べるため腹持ちの良いものが作られてきました。

家庭によって味付けが異なり、生地に味を付けて焼く家庭、味を付けずに焼いて砂糖醤油等のタレを付けながら食べる家庭等様々です。

ニラせんべい

Serves : 4 persons
INGREDIENTS
ニラ100g
1個
200ml
砂糖大さじ1
味噌大さじ1
薄力粉200g
サラダ油適量


METHOD
  1. 溶き卵に水、砂糖、味噌を加えて良く混ぜ合わせる。
  2. 小麦粉をふるい入れ、2cmのニラを混ぜる。
  3. 油を熱し、生地を薄く伸ばして両面を焼く。


TIPS
  • ニラに替えて、ナスを具にした「ナスせんべい」も人気。


このメニューは " 農林水産省 " さんのレシピをアレンジしたものです。
慈悲あまねく慈愛深きアッラーの御名において 世界の家庭料理
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