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ギリシャ料理 > ヒリノー・メ・ファソラキア
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ギリシャ料理
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χοιρινό με φασολάκια
ヒリノー・メ・ファソラキア
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豚肉とインゲンをトマトで煮込んだ、伝統的な家庭料理のひとつです。
様々なレシピがあり、ジャガイモ、ニンジン、エンドウ豆が追加されることもあります。
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Serves : 4 persons
INGREDIENTS
豚肉 | 500g |
玉ネギ | 1個 |
インゲン | 400g |
トマト缶 | 400ml |
チキンブロス | 400ml |
ニンニク | 2片 |
パセリ | 1束 |
塩 | 適量 |
コショウ | 適量 |
オリーブ油 | 大さじ2 |
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METHOD
- 油を熱し、5cm角の豚肉を焼き色が付くまで炒める。
- みじん切りの玉ネギを加え、透き通るまで炒める。
- 薄切りのニンニクを加えて混ぜ合わせ、フタをして弱火で30分ほど蒸し煮する。
- みじん切りのトマトとチキンブロス、塩、コショウを加えて煮立て、フタをして弱火で45分ほど煮る。
- 筋を取り除いたインゲンと軸を取り除いたパセリ3/4量を加え、汁気が1/3程度になるまで煮る。
- 器に取り分け、刻んだパセリを散らす。
TIPS
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このメニューは "
argiro barbarigou
" さんのレシピをアレンジしたものです。
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