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アフガニスタン国旗
アフガニスタン料理
kabuli palau
カブリ・パラウ

じっくり煮込んだ鶏のスープで炊いたご飯に、カルダモン風味のオニオンソースを混ぜ合わせたピラフです。 炒めたニンジン、アーモンドやピスタチオなどのナッツ類、レーズンなどのドライフルーツがたっぷり振りかけられた豪華な御馳走ピラフです。

使う肉は鶏に限らず、羊や牛でも作られます。アフガニスタンだけではなく、隣国パキスタンのパシュトゥーン人のコミュニティでも人気のメニューです。

カブリ・パラウ

Serves : 4 persons
INGREDIENTS
鶏肉300g
玉ネギ1個
大さじ1
1600ml
300ml
ニンジン1本
レーズン50g

■ソース
玉ネギ1個
バター20g
カルダモン小さじ1
クミン小さじ1


METHOD
  1. 水に鶏肉、薄切りの玉ネギ、塩を加えて煮立て、フタをして弱火で2時間ほど煮る。
  2. 鶏肉を取出し、煮汁で米を炊く。
  3. 炊きあがった米にほぐした鶏肉とソースを混ぜる。
  4. 器に盛り付け、炒めたせん切りのニンジンとレーズンを振り掛ける。

■ソース

  1. バターを熱し、おろし玉ネギをキツネ色になるまで炒める。
  2. カルダモンとクミンを加えて、炒め合わせる。
  3. 鶏の煮汁1000mlを加えて煮立て、5分ほど煮る。


TIPS
  • 米は炊飯器で炊いてもよい。
  • ピスタチオやアーモンドを振りかけてもよい。
  • 肉は羊や牛でもよい。


このメニューは " Food.com " さんのレシピをアレンジしたものです。
慈悲あまねく慈愛深きアッラーの御名において 世界の家庭料理
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