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トルクメニスタン国旗
トルクメニスタン料理
pilavı
ピラウ
 羊肉、人参、米などをダッチオーブンに似た鉄製の鍋で炒めてから炊きあげた料理。主食として毎日の食卓に上るほか、結婚式などの慶事の際にも振舞われます。 コーカサスやウズベキスタンのプロフのような豪華さはありませんが、日常食としての手堅い安定感を感じる料理です。

 トルクメン人はテュルク系民族とされていますが、16世紀以降、ヒヴァ・ハン国、ブハラ・ハン国、サファヴィー朝などの支配を受け、独自の文化を形成しました。 とは言え、料理に関しては周辺国と余り変わりません。強いて言えば、スパイスやハーブを多用しないこと、植物油は綿実油が主流であることでしょうか。

ピラウ

Serves : 4 persons
INGREDIENTS
羊肉400g
ニンジン2本
600g
玉ネギ1個
700ml
適量
コショウ適量
サラダ油大さじ4


METHOD
  1. 油を熱し、羊肉と塩を加え、焼き色が付くまで炒める。
  2. 太目の拍子木切りのニンジンと薄切りの玉ネギを加え、フタをして弱火で5分ほど蒸し煮する。
  3. 浸水した米と水、塩、コショウを加えて煮立て、ひたひたになるまで水分を飛ばす。
  4. 菜箸などで1cmほどの蒸気を逃がす穴を5-6箇所開け、フタをして弱火で40分ほど炊く。
  5. 器に取り分け、米の上に食べやすく切った肉を乗せる。


TIPS
  • 調味料の量は好みで。


このメニューは " Chef My Guest " さんのレシピをアレンジしたものです。
慈悲あまねく慈愛深きアッラーの御名において 世界の家庭料理
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