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ブラジル料理
frango ao molho pardo
フランゴ・アオ・モル・パード

鶏肉をその新鮮な血液と酢を混ぜ合わせた濃厚な茶色いソースでじっくり煮込んだ、ブラジルを代表する伝統的な家庭料理・郷土料理です。 ミナス・ジェライス州の歴史的都市オーロプレットの郷土料理のようですが、ミナスジェライス州をはじめ、東部地方全域で親しまれています。

現在では、衛生管理上の理由から「出所の証明がない新鮮な血液の販売や調理」が多くの州で厳しく規制・禁止されるようになり、 血液に代えて黒ビールやワイン、コーラ等を用いる「Falso molho pardo(偽モリョ・パルド)」が一般的になっています。

フランゴ・アオ・モル・パード

Serves : 4 persons
INGREDIENTS
骨付き鶏モモ肉4本
ニンニク4片
パプリカ小さじ2
ローリエ1枚
オレガノ小さじ1
適量
コショウ小さじ1
クミン小さじ1
コリアンダー小さじ1
ターメリック小さじ2
チリ小さじ2
オリーブ油大さじ2
玉ネギ1個
トマト缶200ml
パクチー適量
チキンストック500ml
赤ワイン200ml
小ネギ適量


METHOD
  1. 鶏もも肉を関節でカットし、おろしニンニク、パプリカ、ローリエ、オレガノ、塩、コショウ、クミン、コリアンダー、ターメリック、チリを加えて揉み込み、60分漬け込む。
  2. 油を熱し、みじん切りの玉ネギ半量をキツネ色になるまで炒める。
  3. 漬け込んだ鶏肉を加え、焼き色が付くまで炒める。
  4. ざく切りのトマトとみじん切りの玉ネギ半量、パクチーを加え、炒め合わせる。
  5. チキンストックを加えて煮立て、フタをして弱火で10分煮る。
  6. 赤ワインを加えて煮立て、フタをして弱火で15分煮る。
  7. 器に取り分け、小口切りの小ネギを散らす。


TIPS
  • 白飯やアング(コーンのポレンタ)と塩コショウで炒めたケールやハヤトウリ、オクラなどを添える。
  • スパイスは「テンピーロ・バイアーノ(Tempero Baiano)」を利用すると手軽。


このメニューは " Cozinhando com Fernando Couto " さんのレシピをアレンジしたものです。
慈悲あまねく慈愛深きアッラーの御名において 世界の家庭料理
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