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ブラジル料理
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frango ao molho pardo
フランゴ・アオ・モル・パード
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鶏肉をその新鮮な血液と酢を混ぜ合わせた濃厚な茶色いソースでじっくり煮込んだ、ブラジルを代表する伝統的な家庭料理・郷土料理です。
ミナス・ジェライス州の歴史的都市オーロプレットの郷土料理のようですが、ミナスジェライス州をはじめ、東部地方全域で親しまれています。
現在では、衛生管理上の理由から「出所の証明がない新鮮な血液の販売や調理」が多くの州で厳しく規制・禁止されるようになり、
血液に代えて黒ビールやワイン、コーラ等を用いる「Falso molho pardo(偽モリョ・パルド)」が一般的になっています。
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Serves : 4 persons
INGREDIENTS
| 骨付き鶏モモ肉 | 4本 |
| ニンニク | 4片 |
| パプリカ | 小さじ2 |
| ローリエ | 1枚 |
| オレガノ | 小さじ1 |
| 塩 | 適量 |
| コショウ | 小さじ1 |
| クミン | 小さじ1 |
| コリアンダー | 小さじ1 |
| ターメリック | 小さじ2 |
| チリ | 小さじ2 |
| オリーブ油 | 大さじ2 |
| 玉ネギ | 1個 |
| トマト缶 | 200ml |
| パクチー | 適量 |
| チキンストック | 500ml |
| 赤ワイン | 200ml |
| 小ネギ | 適量 |
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METHOD
- 鶏もも肉を関節でカットし、おろしニンニク、パプリカ、ローリエ、オレガノ、塩、コショウ、クミン、コリアンダー、ターメリック、チリを加えて揉み込み、60分漬け込む。
- 油を熱し、みじん切りの玉ネギ半量をキツネ色になるまで炒める。
- 漬け込んだ鶏肉を加え、焼き色が付くまで炒める。
- ざく切りのトマトとみじん切りの玉ネギ半量、パクチーを加え、炒め合わせる。
- チキンストックを加えて煮立て、フタをして弱火で10分煮る。
- 赤ワインを加えて煮立て、フタをして弱火で15分煮る。
- 器に取り分け、小口切りの小ネギを散らす。
TIPS
- 白飯やアング(コーンのポレンタ)と塩コショウで炒めたケールやハヤトウリ、オクラなどを添える。
- スパイスは「テンピーロ・バイアーノ(Tempero Baiano)」を利用すると手軽。
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このメニューは "
Cozinhando com Fernando Couto
" さんのレシピをアレンジしたものです。
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