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チリ料理
paila marina
パイラマリーナ
貝の出汁を用いた、チリの伝統的な海鮮シチューです。
通常はパイラと呼ばれる土器製のボウルに入れて提供されます。
Serves : 4 persons
INGREDIENTS
ロコ貝
1個
ムール貝
300g
アサリ
300g
エビ
8尾
白身魚
4切れ
白ワイン
100ml
玉ネギ
1/2個
ニンジン
1/2本
パプリカ
1/2個
トマトソース
大さじ1
オリーブ油
大さじ2
水
1000ml
パクチー
適量
塩
適量
オレガノ
適量
コショウ
適量
METHOD
油を熱し、みじん切りの玉ネギを加え、透き通るまで炒める。
トマトソース、オレガノ、コショウ、すりおろしたニンジンを加えて炒め合わせる。
白ワインを加えて3分ほど煮る。
水を煮立て、ロコ貝、ムール貝、アサリ、エビを加えて、5分ほど煮る。
貝類とエビを取り出し、殻を取り除く。
スープの鍋に傷めた野菜、貝類、エビ、白身魚、刻んだパプリカを加えて10分ほど煮て、塩で味を調える。
器に取り分け、パクチーを散らす。
TIPS
レモンを添える。
このメニューは "
La Cocina Chilena
" さんのレシピをアレンジしたものです。
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