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中国料理
菠萝咕咾肉
ボーローグーラオロー

パイナップルと豚肉を甘酢で炒めた広東料理です。北海道では1970年代に「クローヨー」と云う名前で学校給食のメニューにもなっていました。

清の時代、パイナップルは珍奇で高価な食材でしたが、欧米人の住んでいた地区のレストランで、高級感を演出するために使われたのが最初のようです。

個人的には、日本の酢豚は糖醋肉じゃなくて咕咾肉がベースなんじゃないかと思っています。

クローヨー

Serves : 4 persons
INGREDIENTS
豚肉400g
パイナップル200g
パプリカ1個
ピーマン2個
適量
黒コショウ適量
片栗粉適量
揚げ油適量
サラダ油適量
醤油適量
適量
ケチャップ適量
砂糖適量
紹興酒適量


METHOD
  1. 一口大の豚肉に酒、塩、黒コショウで下味を付け、10分ほど漬け込む。
  2. 漬込んだ豚肉の水気を切り、片栗粉を打つ。
  3. 揚げ油を熱し、豚肉をキツネ色に揚げる。
  4. 油を熱し、一口大の赤ピーマンを炒め、取り置く。
  5. 醤油、酢、ケチャップ、塩、砂糖、紹興酒、水を煮立て、とろみが付くまで煮詰める。
  6. 一口大のパイナップル、パプリカ、ピーマン、豚肉を加えて、炒め合わせる。


TIPS
  • 調味料の量は好みで。


このメニューは " 我是马小坏 " さんのレシピをアレンジしたものです。
慈悲あまねく慈愛深きアッラーの御名において 世界の家庭料理
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