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韓国料理
단호박된장찌개
タンホバクテンジャンチゲ

韓国の伝統的な味噌汁料理であるテンジャンチゲに、甘みの強い栗カボチャを加えた現代的なアレンジ家庭料理です。カボチャの甘みがテンジャンの角を取り、塩分を控えめにしても満足感のある味に仕上がります。

韓国では古くからペポカボチャ等を使ったカボチャ粥や、冬の保存食としてチゲにカボチャを入れて食べる文化がありました。 しかし、現在市場に広く普及している西洋カボチャ(栗カボチャ系統)が、一般家庭で日常的に食べられるようになったのは20世紀後半のことです。

タンホバクテンジャンチゲ

Serves : 4 persons
INGREDIENTS
カボチャ1/4個
豆腐1丁
ニラ1/2把
赤唐辛子1個
ネギ5cm
味噌大さじ3
粉唐辛子大さじ1/2
ニンニク1片
メザシ10匹
昆布5cm3枚
干しシイタケ3個
みりん大さじ1
米のとぎ汁500ml


METHOD
  1. 米のとぎ汁にメザシと昆布を加えて煮立てダシをとる。
  2. シイタケの戻し汁200mlと薄切りのシイタケを加えて煮立てる。
  3. 味噌、粉唐辛子、おろしニンニク、みりんを加えて煮立てる。
  4. 2cm角のカボチャを加えて火がと通るまで煮る。
  5. 2cm角の豆腐と5cmのニラを加えて煮立てる。
  6. 斜め切りの赤唐辛子とネギを加える


TIPS
  • 肉や魚介類を入れても美味しい。


このメニューは " torbangmalim " さんのレシピをアレンジしたものです。
慈悲あまねく慈愛深きアッラーの御名において 世界の家庭料理
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